Des solutions simple pour retrouver calme et serénité
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂Et si la solution la plus simple pour calmer ton esprit se trouvait déjà sous tes pieds ? La marche antistress n’est pas une mode, …
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂Je pensais que pour méditer, il fallait rester immobile, assis, les yeux fermés… Jusqu’au jour où j’ai découvert la méditation marche en forêt.Pas besoin de …
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Je ne sais pas pour toi, mais moi, j’ai longtemps cru qu’il fallait rester immobile pour méditer. Assis en tailleur, les yeux fermés, à essayer …