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Comment arrêter de trop penser en 5 étapes concrètes
Top 5 livres pour enfin comprendre le stress et reprendre le contrôle
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Si tu es ici, ce n’est pas par hasard.Chercher un livre pour comprendre le stress, c’est déjà vouloir reprendre le contrôle. Et rien que ça, …
Les 5 signes que l’hiver affecte ta santé mentale (sans que tu t’en rendes compte)
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂Chaque hiver, beaucoup ressentent un changement intérieur sans vraiment savoir l’expliquer.Fatigue plus lourde. Moral en dents de scie. Énergie en baisse.Ce lien entre hiver et …
Stress et perte de cheveux : quand faut-il s’inquiéter ?
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Stress et perte de cheveux.Si tu es ici, c’est que quelque chose t’inquiète. Et tu as raison de t’y intéresser. En lisant cet article, tu …
Stress dans les transports : ces 5 exercices simples qui vont sauver ton trajet
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂Si tu es ici, ce n’est pas un hasard. Et surtout, ce n’est pas une faiblesse. En lisant cet article, tu vas comprendre pourquoi ton …
Stress et odeurs : pourquoi ces odeurs vont calmer ton stress immédiatement
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Le lien entre stress et odeurs est bien plus puissant que ce que l’on imagine.Si tu es ici, ce n’est pas par hasard.Ton corps t’envoie …
Couverture lestée stress : pourquoi cet objet apaise le corps quand le mental s’emballe
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Si tu t’es déjà demandé si une couverture lestée stress pouvait vraiment apaiser ton corps quand ton mental s’emballe, tu es exactement au bon endroit. …
Les 5 indispensables dans le sac d’une personne stressée
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Les indispensables dans le sac d’une personne stressée ne sont pas de simples objets.Ce sont de vrais appuis quand le stress monte sans prévenir. En …
Comment savoir si ton stress est devenu chronique : 9 signaux que tu ne dois plus ignorer
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Comment savoir si ton stress est devenu chronique n’est pas une question anodine.Si tu es ici, ce n’est sûrement pas par hasard. En lisant cet …
6 indispensables pour créer une ambiance zen chez toi (sans rien changer à ton appart)
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂Si tu es ici, c’est que tu as envie de transformer ton intérieur sans te compliquer la vie. Et rien que pour ça, je te …