1️⃣ Nature et stress : comment le contact avec la nature apaise ton mental Il y a quelques années, j’ai découvert que le duo nature …
Nature et stress : 5 rituels apaisants à adopter pour retrouver ton équilibre intérieur

Des solutions simple pour retrouver calme et serénité

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Je pensais que pour méditer, il fallait rester immobile, assis, les yeux fermés… Jusqu’au jour où j’ai découvert la méditation marche en forêt.Pas besoin de …