Et si le secret d’un esprit calme se trouvait… dans la sueur ?Pendant longtemps, j’ai cru que méditer voulait forcément dire rester immobile, yeux fermés, …
Sport et méditation : le duo inattendu qui m’a rendu plus calme que jamais

Des solutions simple pour retrouver calme et serénité

Et si le secret d’un esprit calme se trouvait… dans la sueur ?Pendant longtemps, j’ai cru que méditer voulait forcément dire rester immobile, yeux fermés, …