Des solutions simple pour retrouver calme et serénité
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂Il m’a fallu du temps (et quelques sueurs froides dans le métro) pour comprendre que les bons outils de gestion du stress ne se trouvent …
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂Il m’a suffi d’un matin. Un de ceux où le simple fait de voir la rame bondée m’a donné envie de faire demi-tour. Le cœur …
🕒 Temps de lecture : 5 minutes pour toi 🙂Prévention du stress en entreprise : agir avant de risquer le burn-out Prévenir le stress au travail pour éviter le burn out La prévention et …
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂1️⃣ Pourquoi faire sa valise m’angoissait Le grand classique : la valise à minuit la veille du départ Je te plante le décor : départ …
🕒 Temps de lecture : 10 minutes pour toi 🙂Pendant longtemps, j’ai cru que la loi de l’attraction se résumait à penser positif et visualiser très fort mes désirs. Mais rien ne bougeait. Jusqu’au …
🕒 Temps de lecture : 6 minutes pour toi 🙂1️⃣ Comment j’ai découvert que je vivais avec un stress silencieux sans le savoir Un stress invisible qui s’est installé sans bruit Pendant longtemps, j’ai …
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂Notification et stress : est-ce que ton téléphone te stresse plus qu’il ne t’aide ? Tu sais, ce petit “ding” que tu entends toutes les 3 …
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Tu veux planifier tes vacances sans stress, mais rien que l’idée d’ouvrir un tableau Excel ou de comparer les prix d’hôtels te donne déjà des …
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂Tu galères à t’endormir ? Moi aussi, je suis passé par là. Et c’est justement ce qui m’a poussé à chercher une vraie solution. C’est …
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂Tu t’es déjà demandé comment savoir si on est stressé, vraiment ? Pas juste fatigué ou un peu à cran, mais profondément sous pression, sans …