Des solutions simple pour retrouver calme et serénité
Comment évoquer les techniques anti-stress sans parler de la routine ? Elle est l’un des moyens les plus efficaces. Que ce soit pour vous apporter un sentiment de sécurité 
ou simplement permettre à votre corps de se reposer, la routine est devenue un élément incontournable dans la gestion du stress.
Vous trouverez ici tous les articles que j’ai écrits pour partager mes techniques et expériences autour de la routine. Bonne lecture !
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Il fut un temps où j’étais incapable de dire non. Une vraie catastrophe. Ici vous allez apprendre simplement comment apprendre à dire non sans culpabiliser. …
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