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Stress et perte de cheveux : quand faut-il s’inquiéter ?
Découvrez des stratégies efficaces pour une meilleure gestion du stress et retrouvez équilibre et sérénité au quotidien. Que ce soit à travers des techniques de relaxation, la méditation, la respiration ou des habitudes de vie saines, apprenez à réduire l’anxiété et à mieux gérer les situations stressantes.
Nos articles vous guideront pas à pas vers un bien-être durable. 🌿
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Gestion du Stress 🌿
Stress et odeurs : pourquoi ces odeurs vont calmer ton stress immédiatement
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Le lien entre stress et odeurs est bien plus puissant que ce que l’on imagine.Si tu es ici, ce n’est pas par hasard.Ton corps t’envoie …
Couverture lestée stress : pourquoi cet objet apaise le corps quand le mental s’emballe
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Si tu t’es déjà demandé si une couverture lestée stress pouvait vraiment apaiser ton corps quand ton mental s’emballe, tu es exactement au bon endroit. …
Stress durant les fêtes : 10 astuces pour survivre aux repas, aux cadeaux et à la famille
🕒 Temps de lecture : 11 minutes pour toi 🙂1️⃣ Pourquoi le stress durant les fêtes explose chaque année (et pourquoi tu n’y es pour rien) Quand décembre arrive, ton corps le sait avant …
Le top 5 des nutriments anti-stress validés par la science (et comment les intégrer facilement)
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂1️⃣ Pourquoi les nutriments anti-stress sont essentiels pour calmer le système nerveux Quand j’ai commencé à m’intéresser aux nutriments anti-stress, je ne cherchais pas un …
7 micro-rituels anti stress à glisser dans une journée de fou
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂1️⃣ Pourquoi notre corps a besoin de rituels anti stress (et ce qu’il essaie de nous dire) Il m’a fallu du temps pour comprendre que …
Stress et notifications : 3 actions faciles pour réduire ton stress dès aujourd’hui
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂1️⃣ Stress et notifications : pourquoi ton cerveau n’en peut plus du flux constant Il y a quelques années, je pensais que les notifications n’étaient …
Ces 7 sports anti-stress qui calment ton mental mieux qu’une séance de psy
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂1️⃣ Pourquoi le sport anti-stress apaise ton mental mieux qu’un psy Je me souviens très bien du jour où j’ai compris que le sport anti-stress …
Causes du stress moderne : pourquoi notre époque nous rend plus stressé que jamais
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂On parle beaucoup de stress aujourd’hui, mais savons-nous vraiment d’où il vient ? Les causes du stress moderne ne sont plus les mêmes que celles …
Stress dans les transports en commun : 7 astuces qui m’ont sauvé la tête (et le moral)
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂Il m’a suffi d’un matin. Un de ceux où le simple fait de voir la rame bondée m’a donné envie de faire demi-tour. Le cœur …