1️⃣ Pourquoi notre corps a besoin de rituels anti stress (et ce qu’il essaie de nous dire) Il m’a fallu du temps pour comprendre que …
7 micro-rituels anti stress à glisser dans une journée de fou
Découvrez des stratégies efficaces pour une meilleure gestion du stress et retrouvez équilibre et sérénité au quotidien. Que ce soit à travers des techniques de relaxation, la méditation, la respiration ou des habitudes de vie saines, apprenez à réduire l’anxiété et à mieux gérer les situations stressantes.
Nos articles vous guideront pas à pas vers un bien-être durable. 🌿
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Gestion du Stress 🌿
Stress et notifications : 3 actions faciles pour réduire ton stress dès aujourd’hui
1️⃣ Stress et notifications : pourquoi ton cerveau n’en peut plus du flux constant Il y a quelques années, je pensais que les notifications n’étaient …
Ces 7 sports anti-stress qui calment ton mental mieux qu’une séance de psy
1️⃣ Pourquoi le sport anti-stress apaise ton mental mieux qu’un psy Je me souviens très bien du jour où j’ai compris que le sport anti-stress …
Causes du stress moderne : pourquoi notre époque nous rend plus stressé que jamais
On parle beaucoup de stress aujourd’hui, mais savons-nous vraiment d’où il vient ? Les causes du stress moderne ne sont plus les mêmes que celles …
Stress dans les transports en commun : 7 astuces qui m’ont sauvé la tête (et le moral)
Il m’a suffi d’un matin. Un de ceux où le simple fait de voir la rame bondée m’a donné envie de faire demi-tour. Le cœur …
Le secret du stress silencieux : ces signes que ton corps t’envoie (et que tu ignores peut-être)
1️⃣ Comment j’ai découvert que je vivais avec un stress silencieux sans le savoir Un stress invisible qui s’est installé sans bruit Pendant longtemps, j’ai …
Tu te demandes comment savoir si on est stressé ? Voici le test qui m’a ouvert les yeux
Tu t’es déjà demandé comment savoir si on est stressé, vraiment ? Pas juste fatigué ou un peu à cran, mais profondément sous pression, sans …
Comment savoir si on est stressé ? 9 signes que ton corps t’envoie (et que tu ignores peut-être)
Comment savoir si on est stressé ?C’est la question que je me suis posée un jour, en plein milieu d’une réunion, le cœur qui s’emballait …
Stress au retour des vacances : solutions anti-blues pour bien redémarrer
1️⃣ Pourquoi le stress au retour de vacances me tombe toujours dessus (même après 3 mojitos par jour) Le retour du choc post-vacances Chaque année, …
Top 10 des Sports Anti-Stress pour Dire Adieu à l’Anxiété Naturellement
Tu te sens tendue comme une corde de violon dès que ton réveil sonne ? Moi aussi, j’ai connu ces journées où le stress s’invite …