1ïžâŁ Quâest-ce que la mĂ©thode BAN ? Une approche unique pour mieux comprendre son mental.Quand jâai dĂ©couvert la mĂ©thode BAN, je dois avouer que je …
Comment la méthode BAN transforme stress et doutes en confiance
Bienvenue dans lâespace Bonus de DetoxDuStress ! đ
Ici, vous trouverez des ressources exclusives, des outils pratiques et des conseils inĂ©dits pour vous aider Ă mieux gĂ©rer le stress et retrouver un Ă©quilibre de vie apaisĂ©. Que ce soit des guides, des exercices de relaxation ou des dĂ©fis bien-ĂȘtre, chaque bonus est conçu pour vous accompagner sur le chemin du bien-ĂȘtre mental et physique. đ
đ Profitez de ces contenus exclusifs pour aller encore plus loin dans votre transformation !
Les « must-have » đ
Pourquoi DetoxDuStress nâest pas une mĂ©thode miracle (et câest tant mieux)
On rĂȘve toutes dâune solution magique pour se dĂ©barrasser du stress en un claquement de doigts. Moi aussi, jây ai cru. Jusquâau jour oĂč jâai …
Stress et odeurs : Et si ton odeur de lessive Ă©tait source de stress ?
On parle souvent du stress liĂ© au travail, au sommeil ou mĂȘme au bruit. Mais si la vraie cause se cachait⊠dans ton armoire ? …
Les 5 types de relations stressantes et comment sâen protĂ©ger au quotidien
On croit tous savoir repĂ©rer les relations stressantes…. jusquâau jour oĂč lâon se rend compte quâelles se sont installĂ©es dans notre vie sans quâon sâen …
đ Mon sac Ă dos anti-stress : 7 outils de gestion du stress que je ne quitte jamais
Il mâa fallu du temps (et quelques sueurs froides dans le mĂ©tro) pour comprendre que les bons outils de gestion du stress ne se trouvent …
Prévention du stress en entreprise : agir avant de risquer le burn-out
PrĂ©vention du stress en entreprise : agir avant de risquer le burn-out PrĂ©venir le stress au travail pour Ă©viter le burn out La prĂ©vention et …
Faire sa valise sans stress : le guide ultime pour partir lâesprit lĂ©ger
1ïžâŁ Pourquoi faire sa valise mâangoissait Le grand classique : la valise Ă minuit la veille du dĂ©part Je te plante le dĂ©cor : dĂ©part …
Planifier ses vacances sans stress : les outils et applis qui changent tout đĄ
Tu veux planifier tes vacances sans stress, mais rien que lâidĂ©e dâouvrir un tableau Excel ou de comparer les prix dâhĂŽtels te donne dĂ©jĂ des …
Quel est ton type de stress ? Découvre-le grùce à ce test rapide (et révélateur)
Tu te sens tendue sans trop savoir pourquoi ? Tu dors mal, ton mental tourne en boucle, et malgrĂ© tes efforts, tu nâarrives pas Ă …
đ„ Ces 8 aliments secrets vous feront baisser votre stress instantanĂ©ment
Ah, le stress… Ce colocataire envahissant qui s’invite sans prĂ©venir. MĂȘme quand je fais juste la vaisselle ou que je regarde un Ă©pisode tranquille de …