Tu te sens tendue sans trop savoir pourquoi ? Tu dors mal, ton mental tourne en boucle, et malgrĂ© tes efforts, tu nâarrives pas Ă …
Quel est ton type de stress ? Découvre-le grùce à ce test rapide (et révélateur)
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Ah, le stress… Ce colocataire envahissant qui s’invite sans prĂ©venir. MĂȘme quand je fais juste la vaisselle ou que je regarde un Ă©pisode tranquille de …
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Lâair salĂ©, le bruit des vagues, le sable sous mes pieds… La mĂ©ditation au bord de la mer est une expĂ©rience que je nâoublierai jamais. …