Notification et stress : est-ce que ton téléphone te stresse plus qu’il ne t’aide ? Tu sais, ce petit “ding” que tu entends toutes les 3 …
5 signes que les notifications te stressent (et 3 solutions qui fonctionnent vraiment)
Dans un monde hyperconnecté, il est essentiel de faire des pauses pour retrouver un équilibre de vie sain.
Découvrez nos articles dédiés à la Détox Digitale. Et Apprenez à réduire votre dépendance aux écrans, à limiter les distractions et à renouer avec l’instant présent. Que ce soit pour améliorer votre bien-être mental, votre productivité ou vos relations. Adoptez des habitudes plus saines pour une vie plus apaisée et consciente. 📵
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Détox Digitale 📵
Stress numérique : 10 signes alarmants et comment y remédier
Introduction Si vous lisez cet article sur un écran, il y a de fortes chances que vous soyez concernée. Comme beaucoup, j’ai longtemps sous-estimé les …