🌿 À propos de moi

Salut, moi c’est Alex.
Et si tu es ici, c’est probablement que tu ressens, comme moi à une époque, ce trop-plein qui t’épuise sans que tu saches vraiment pourquoi.

Le stress, je connais. Celui qui t’empêche de dormir, qui brouille les pensées, qui donne l’impression de courir après ta propre vie sans jamais vraiment la vivre.
Je l’ai longtemps camouflé derrière un agenda rempli, un masque de “ça va”. Et l’envie de tout gérer sans jamais demander d’aide.

Mais à force, j’ai compris que ce n’était pas une vie. Juste une survie.

C’est pour ça que j’ai créé DetoxDuStress.
Un espace simple, humain, bienveillant.
Un endroit pour souffler, ralentir, et retrouver ton propre rythme. Pas celui qu’on t’impose.
Un coin digital où tu peux juste être. Sans pression. Sans jugement.

Ce que tu trouveras ici :

🧠 Des outils concrets pour mieux comprendre ton stress.
🌬️ Des exercices simples pour t’apaiser (même quand tu manques de temps).
💌 Des ressources gratuites, comme des E-book ou des guides, pour t’aider à reprendre le contrôle… en douceur.
🌿 Et beaucoup de sincérité. Parce qu’on a assez de filtres dans la vie.

Mon approche

Je ne suis ni gourou ni coach de performance.
Je suis juste un humain comme toi, qui a appris à écouter ce que son corps et sa tête essayaient de lui dire depuis longtemps.

Je crois à la puissance des micro-changements, à la valeur du calme, et à l’importance de se reconnecter à soi.

Ce que je veux t’offrir

✨ Un espace de respiration.
🫶 Une communauté bienveillante.
📬 Une newsletter sans blabla inutile, mais pleine de petits déclics utiles.
🎁 Et des contenus qui ne te donnent pas de leçons, mais qui t’aident à avancer.

Si tu veux faire un premier pas, tu peux commencer ici :
👉 Découvre ton type de stress personnel – en 2 minutes, avec un guide offert

À très vite,
Alex Cottier
Créateur de DetoxDuStress 🌿

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Alex Cottier

Créateur de DetoxDuStress 🌿

Je m'appelle Alex Cottier et j’ai créé DetoxDuStress pour partager des outils simples et concrets qui aident à retrouver un peu de calme au quotidien. Ici, je parle de stress, de respiration, de ralentissement… avec sincérité et bienveillance.

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