🌿 À propos de moi

Salut, moi c’est Alex.
À 19 ans, une crise d’angoisse a failli m’emporter après des années à vivre sous pression sans m’écouter.
Ce jour-là, je me suis promis une chose : réapprendre à vivre, à respirer, à me sentir en sécurité dans mon propre corps.

C’est de là qu’est né DetoxDuStress.
Un espace simple, humain et sincère, où je partage les gestes réalistes qui m’ont aidé à revivre un jour après l’autre.
Ici, on souffle, on ralentit, on retrouve son rythme… sans pression et sans jugement.

Ce que tu trouveras ici :

🧠 Des outils concrets pour mieux comprendre ton stress.
🌬️ Des exercices simples pour t’apaiser (même quand tu manques de temps).
💌 Des ressources gratuites, comme des E-book ou des guides, pour t’aider à reprendre le contrôle… en douceur. Le dernier pack (3 E-book gratuits) que j’ai créer est juste ici
🌿 Et beaucoup de sincérité. Parce qu’on a assez de filtres dans la vie.

Mon approche

Je ne suis ni gourou ni coach de performance.
Je suis juste un humain comme toi, qui a appris à écouter ce que son corps et sa tête essayaient de lui dire depuis longtemps.

Je crois à la puissance des micro-changements, à la valeur du calme, et à l’importance de se reconnecter à soi.

Ce que je veux t’offrir

✨ Un espace de respiration.
🫶 Une communauté bienveillante.
📬 Une newsletter sans blabla inutile, mais pleine de petits déclics utiles.
🎁 Et des contenus qui ne te donnent pas de leçons, mais qui t’aident à avancer.

Si tu veux faire un premier pas, j’ai un petit cadeaux pour toi : Télécharge 3 Ebooks gratuits pour gérer ton stress

À très vite,
Alex Cottier
Créateur de DetoxDuStress 🌿

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Alex Cottier

Créateur de DetoxDuStress 🌿

À 19 ans, une crise d’angoisse a failli m’emporter.
Ce choc a donné naissance à DetoxDuStress, un espace où je partage les gestes qui m’ont permis de revivre, un jour après l’autre.

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