Des solutions simple pour retrouver calme et serénité
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂On parle beaucoup de stress aujourd’hui, mais savons-nous vraiment d’où il vient ? Les causes du stress moderne ne sont plus les mêmes que celles …
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂On croit tous savoir repérer les relations stressantes…. jusqu’au jour où l’on se rend compte qu’elles se sont installées dans notre vie sans qu’on s’en …
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂1️⃣ Qu’est-ce qu’une micro-sieste anti-stress et pourquoi elle est si efficace Une micro-sieste anti-stress, c’est quoi exactement ? La micro-sieste anti-stress est une pause courte, …
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂1️⃣ Pourquoi j’ai cherché les meilleurs livres sur la gestion du stress (et comment ça a changé ma vie) Je vais être honnête avec toi. …
🕒 Temps de lecture : 8 minutes pour toi 🙂Je pensais que mon stress du matin venait uniquement du travail… jusqu’au jour où j’ai découvert qu’un petit-déjeuner anti-stress pouvait changer toute ma journée. Des …
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂Il m’a fallu du temps (et quelques sueurs froides dans le métro) pour comprendre que les bons outils de gestion du stress ne se trouvent …
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂Il m’a suffi d’un matin. Un de ceux où le simple fait de voir la rame bondée m’a donné envie de faire demi-tour. Le cœur …
🕒 Temps de lecture : 5 minutes pour toi 🙂Prévention du stress en entreprise : agir avant de risquer le burn-out Prévenir le stress au travail pour éviter le burn out La prévention et …
🕒 Temps de lecture : 9 minutes pour toi 🙂1️⃣ Pourquoi faire sa valise m’angoissait Le grand classique : la valise à minuit la veille du départ Je te plante le décor : départ …
🕒 Temps de lecture : 10 minutes pour toi 🙂Pendant longtemps, j’ai cru que la loi de l’attraction se résumait à penser positif et visualiser très fort mes désirs. Mais rien ne bougeait. Jusqu’au …