Pendant longtemps, j’ai cru que la loi de l’attraction se résumait à penser positif et visualiser très fort mes désirs. Mais rien ne bougeait. Jusqu’au …
Gratitude + loi de l’attraction = combo gagnant ? Mon expérience et mes conseils
Pourquoi tu stress à la maison et comment retrouver la paix
Tu ressens une boule au ventre dès que tu passes le pas de ta porte ? Tu t’irrites pour des détails, sans trop savoir pourquoi …
Le secret du stress silencieux : ces signes que ton corps t’envoie (et que tu ignores peut-être)
1️⃣ Comment j’ai découvert que je vivais avec un stress silencieux sans le savoir Un stress invisible qui s’est installé sans bruit Pendant longtemps, j’ai …
5 signes que les notifications te stressent (et 3 solutions qui fonctionnent vraiment)
Notification et stress : est-ce que ton téléphone te stresse plus qu’il ne t’aide ? Tu sais, ce petit “ding” que tu entends toutes les 3 …
Planifier ses vacances sans stress : les outils et applis qui changent tout 💡
Tu veux planifier tes vacances sans stress, mais rien que l’idée d’ouvrir un tableau Excel ou de comparer les prix d’hôtels te donne déjà des …
Méditation pour trouver le sommeil : 5 techniques qui m’ont enfin aidé à m’endormir
Tu galères à t’endormir ? Moi aussi, je suis passé par là. Et c’est justement ce qui m’a poussé à chercher une vraie solution. C’est …
Tu te demandes comment savoir si on est stressé ? Voici le test qui m’a ouvert les yeux
Tu t’es déjà demandé comment savoir si on est stressé, vraiment ? Pas juste fatigué ou un peu à cran, mais profondément sous pression, sans …
Comment savoir si on est stressé ? 9 signes que ton corps t’envoie (et que tu ignores peut-être)
Comment savoir si on est stressé ?C’est la question que je me suis posée un jour, en plein milieu d’une réunion, le cœur qui s’emballait …
Les bienfaits de la méditation marche en forêt (même si vous débutez totalement)
Je pensais que pour méditer, il fallait rester immobile, assis, les yeux fermés… Jusqu’au jour où j’ai découvert la méditation marche en forêt.Pas besoin de …
Marche méditative : comment débuter en toute simplicité (même si vous n’avez jamais médité)
Je ne sais pas pour toi, mais moi, j’ai longtemps cru qu’il fallait rester immobile pour méditer. Assis en tailleur, les yeux fermés, à essayer …