🕒 Temps de lecture : 6 minutes pour toi 🙂La gratitude. Voilà un mot qu’on entend de plus en plus souvent. Les livres de développement personnel, les coachs de vie, et même les neuroscientifiques …
Ce qu’on ne vous dit pas sur la gratitude
Voilà ce qu’on ne vous dit pas sur la santé mentale :
🕒 Temps de lecture : 6 minutes pour toi 🙂La santé mentale est un sujet dont on parle de plus en plus. Cependant, malgré les nombreuses conversations ouvertes, il reste encore beaucoup de malentendus. …
Les 4 choses que tu dois absolument savoir sur la pleine conscience :
🕒 Temps de lecture : 4 minutes pour toi 🙂Introduction : Pourquoi la Pleine Conscience Transforme Votre Quotidien Avez-vous déjà eu l’impression que votre esprit est constamment submergé par des pensées, incapable de se …
Les 4 erreurs cachées des débutants en méditation : Ce qui empêche réellement de progresser
🕒 Temps de lecture : 7 minutes pour toi 🙂La méditation semble simple : s’asseoir, fermer les yeux, respirer. Pourtant, beaucoup de débutants abandonnent rapidement, frustrés de ne pas ressentir les bienfaits promis. Pourquoi …
5 Conseils pour une Matinée Réussie
🕒 Temps de lecture : 3 minutes pour toi 🙂La routine matinale est une pratique ancestrale qui sécurise l’hêtre humain depuis des millier d’années, cependant, de nos jour, de moins en moins de personne …